RECURSOS PARA FAMILIAS
Dado el compromiso de las familias y su evolución en los conocimientos de la educación emocional, este curso se plantea además del visionado de vídeos y del cuestionario de evaluación final, la lectura de unos artículos y la realización de unas tareas con la finalidad de pretender introducirnos en las dinámicas familiares.
ACTIVIDADES SENSIBILIZACIÓN FAMILIAS
Tipo de actividad: Visionado de vídeos.
Título: Ocho lecciones de educación emocional
Conferenciante / autor: Begoña Ibarrola
Duración: 6 minutos
Plataforma: BBVA Aprendemos juntos: un proyecto de educación para una vida mejor.
Temporalización: octubre 2023
Sinopsis: Esta psicóloga y escritora de forma clara y altamente pedagógica nos describe 8 simples lecciones de educación emocional que se resumen de la siguiente manera:
1) Poner nombre a sus emociones y su intensidad
2) Aprender a quererse, con potencialidad y sus limitaciones. La autoestima se alimenta del realismo
3) Tolerar la frustración: ser pacientes, no siempre se va a conseguir el éxito, ni lo que se quiere.
4) Regular sus emociones, que no significa reprimirlas. Básicas para la convivencia
5) Aprender a entrar en calma, frente a la inmediatez, la serenidad.
6) Aprender a pensar en positivo, pero de forma realista, esto permite el desarrollo de soluciones y creatividad
7) Ser empáticos: como seres sociales estamos en relación y así comprenderemos que lo que le ocurre, aunque no estemos de acuerdo con ello
8) Aprender a comunicarse de forma asertiva.
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Tipo de actividad: Visionado de vídeos.
Título: Prepara a tu hijo para la vida, no la vida para tu hijo.
Conferenciante / autor: Tim Elmore
Duración: 5 MINUTOS
Plataforma: BBVA Aprendemos Juntos.
Temporalización: noviembre 2023
Sinopsis: Nadie duda que como padres tratan de hacerlo lo mejor posible pero hoy en día Tim Elmore (escritor, formador y experto en la generación “millenial”) considera que los errores que cometemos con más frecuencia los padres son:
1) Arriesgamos muy poco: asumir riesgos nos permite aprender, no permitir asumir riesgos genera una disonancia entre la edad biológica y la edad emocional, por su dificultad para encajar el fracaso, para integrarlo en su día a día.
2) Ayudamos muy rápido: en ese afán de protección, protegemos a nuestros hijos de las consecuencias negativas de sus actos y decisiones lo cual les impide aprender, frente a ello dar independencia y dejar de rescatar a los hijos
3) Elogiamos con mucha facilidad: la autoestima positiva no solo se construye diciendo lo que hacen bien sino que también se construye dando las gracias por las cosas que hacen.
4) Se premia a la más mínima: el valor del esfuerzo no se comprende si se consiguen las cosas sin él
Continuando con su reflexión Tim Elmore describe el líder natural del circunstancial para finalmente concluir cual es el objetivo de padres, educadores y empresarios que no es otro que el de ayudar a cada uno a encontrar su lugar, convirtiéndose así en un líder circunstancial, destacando por lo que se es, no por lo que se quiere ser, o por lo que lo demás pretenden que seas.
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Tipo de actividad: Tarea para dinamizar las relaciones familiares.
Título: Sorprende a tu hijo con una nota positiva:
Tarea: aprovechando que se acercan las fechas navideñas os recomendamos realizar esta tarea que consiste en escribir una nota positiva a vuestros hijos y esconderla en un lugar que pueda encontrar. El mensaje debe consistir en un ELOGIO, es decir en el reconocimiento de una CUALIDAD personal positiva lo más concreta posible. El contenido variará en función de la edad de vuestros hijos, por ejemplo: “me gusta como escuchas “, “disfruto observando cómo te concentras”, o “eres un chaval responsable “, “admiro como piensas antes de actuar” ….
Objetivo: como padres nos detengamos y reflexionemos sobre las cualidades positivas que tienen nuestros hijos y al mismo tiempo ellos se sientan reconocidos y valorados.
Duración: 5 minutos.
Periodicidad: todos los viernes del mes de enero.
Responsable: ambos padres (cada uno debe realizar de forma separada su nota elogiosa). Variaciones: esta nota puede ponerse en un post-it por ejemplo, o si manejan las nuevas tecnologías a través de cualquiera de estos medios.
Temporalización: diciembre 2023
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Tipo de actividad: Visionado de vídeos.
Título: La inteligencia emocional
Conferenciante / autor: Mario Puig
Duración: 4 minutos
Plataforma: BBVA
Temporalización: enero 2024
Sinopsis: enfrentamos el éxito y cociente intelectual para descubrir en esta entrevista a Mario Puig cirujano y escritor afirmando que la inteligencia intrapersonal e interpersonal son la llave para tener éxito en la vida, es difícil que progrese. Igualmente pone de manifiesto que no existe un perfil único de persona ideal, existen múltiples perfiles y no son ni mejor ni peor simplemente diferentes. El que nuestros hijos sean valorados en la diferencia lespermite conformar una autoestima positiva, lo que condiciona como se enfrentan frente a los retos tanto académicos como del día a día.
